다이어트 고민&질문
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실내자전거
illllllll
- 2018.03.22 14:17
- 165
- 1
실내자전거 하루에 1~2시간씩 타고있는데 꾸준히하면 1달에 3~4키로 정도 뺄수있을까요? 전에하다가 2주만에 3키로 빼고 쉬었는데 그땐 보조제도 먹었었어요. 보조제없이 가능할까요?
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네 식단은 어떻게하시는지 모르겠지만, 폭식과 야식을 즐기시면서 하는게 아니라면 충분히 가능할것같아요