다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 5키로 목표인데...
pmmmm
- 2014.07.07 14:22
- 251
- 3
잘하고있는건지 모르겠네요
9시ㅡ런닝 약40분. 사이클20분해서 ㅡ300칼로리. 레그프레스 30번 3회. 팔근력운동. 훌라우프 1000번
11시반ㅡ첫끼 먹고싶은것
4~5시ㅡ마지막끼니
6시ㅡ 다시 헬스장가서 아침운동 반복
하루에 1100~1300정도 먹는것같고
600정도는 기본으로 운동해서 감량해요.
진전이보이는것같진않은데 괜찮나요
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헬스 두번이나 ㄷㄷ 빡쎄네용ㅋㅋ
오전 공복 근력운동은 안좋다고 들았눈데...검색해보세요ㅠㅜ
네 괜찮아요
다이어트 화이팅요