다이어트 일기
03월 21일 (음식 1197kcal, 운동 157kcal)
마지막이될다욧
- 2018.03.21 23:13
- 26
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오늘은 실패
잠깐의 실패(떡볶이)로 하루종일 무너졌다
- 음식
- 운동
1197/ 1002
157/ 167
실패
(205)
아침식사 : 183kcal (15.29%)
| 다노닭 미니볼 | 138kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 291kcal (24.31%)
| 떡볶이 | 210kcal |
| 김치볶음밥 | 81kcal |
오후 간식 : 87kcal (7.27%)
| 아몬드 | 28kcal |
| 사과 | 21kcal |
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 | 38kcal |
저녁식사 : 491kcal (41.02%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 닭가슴살칩 참깨 | 19kcal |
| [TGIF] 뉴욕스트립스테이크 | 375kcal |
| 피망 | 10kcal |
| 양파 | 12kcal |
야식 : 145kcal (12.11%)
| [스타벅스] 그린티라떼 | 145kcal |
운동 : 157kcal
| 보통 걷기 | 157kcal |
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