다이어트 고민&질문
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복근운동 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
hwaya9048
- 2018.03.21 22:59
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정말 개인 PT 통해서 트레이닝 받으면서 운동을 해야할까요... 집에서는 운동을 못해서 헬스장을 다니는데 복근 운동을 어떻게 해야할지 매일 고민입니다ㅜㅜ 헬스장에 사람도 많아서 규모가 큰 편인데도 런닝 사이클 이런 유산소 운동 기구는 물론이고 근력 운동 기구도 만석... 어떻게든 운동을 하기는 해야하는데 어떻게 해야할지 고민입니다 ㅠㅠ
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홈트로 유투브 영상 따라 해보시면 어때요? 저는 스미홈트 100일 복근 프로젝트랑 다신어플 내 복근운동 30일 챌린지+플랭크로 복부 살 많이 뺐어요