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다이어트 일기

01월 24일 (음식 1716kcal, 운동 575kcal)

다신등급

고야1221
  • 2016.01.24 09:09
  • 82
  • 0
아침식사 : 448kcal (26.11%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 170kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
[이마트] 주전부리믹스너트 110kcal
바나나 93kcal
점심식사 : 538kcal (31.35%)
현미밥 321kcal
미역나물 26kcal
닭다리 191kcal
저녁식사 : 350kcal (20.40%)
상추 18kcal
현미밥 160kcal
계란후라이 172kcal
간식 : 380kcal (22.14%)
쌀과자 25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 110kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 170kcal
운동 : 575kcal
요가 225kcal
플라잉 요가 350kcal
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