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다이어트 고민&질문

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관절이 약한데 운동 뭐해야 하나요

다신등급

요요매니아
  • 2018.03.21 18:47
  • 86
  • 1

무릎관절이 안좋아서 런닝이나 스쿼트는 너무 아프네요ㅠㅠ
수영?해야하나요? 자유수영은 영 살이 안빠지던데 ㅜㅜ

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  • 다신
    베리비 2018.03.21 20:21

    전 아쿠아로빅 추천해요! 어머니가 무릎이 안 좋은데 아쿠아로빅이 참 좋다고 하시더라고요 ㅎㅎ
    그게 너무 할머니스러워서 싫으시면 차라리 수영 강습을 받으시면 어떨까요?

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