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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

다신등급

운동사랑쑤기

1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.03.21 16:57
  • 169
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[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

눈 오는 아침 공복자전거 탔어요^^
항상 오전에는 의욕충만~~ ㅋㅋ

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

접때 샀던 성수동스무디 하나 남았길래 먹구요~~
토스트는 큰아들이 먹던거 두조각만 먹었어요~
옆에는 변비해결사 요플레^^;;;


오늘 진짜 학원서 졸기만 하고
자꾸 단거 땡기고 ㅠ
결국 사탕하고 믹스커피 한잔마심요~
곤약젤리랑~~

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

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[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

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휴~~ 전 그냥 먹고 운동하께요^^;;;

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

사진은 못 찍었는데 신랑 줄 순대 사러 갔다가 오뎅 국물 한 컵 마셨음돠^^;;;
이제 저녁으로 유부초밥 만들어놓고 운동 가려구요~
그나마 저녁에 운동가니 그 시간동안 안 먹으니 참 다행~~^^;;;;;
칼로리 오바되설~~~ 오늘은 쉐이크 물에 타 먹을께요♡

[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료

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[다신10기 필수미션] 24일차 등록완료 | 01:00 [다신10기 필수미션] 24일차 등록완료 [다신10기 필수미션] 24일차 등록완료
스쿼트 50개씩 3세트로 했는데요~
50개짜리 찍었는데 용량때문에 잘랐어요 ㅋ
몸 생긴 모양 때문인지 무릎이 좀 덜 나가면 좋겠는데
저게 최선이네요^^;;;

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  • 지존
    속타우유 2018.03.21 22:28

    어뭉다이어터 ㅎㅎ마자요 국물 한모금 마시고 안먹은척 ㅋㅋ

    답글
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    입력
  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.21 22:20

    쏘드 ㅋㅋ 운동 갔다와서 집안일 이것저것 하다보니 넘 피곤해서 글 상세히 쓰기 힘들더라구요 ㅋ
    어차피 운동하고 나서 쉐이크 정도만 먹으니까 미리 올렸어요ㅋ
    수정해서 추가만 하믄 되니까능~~^^
    전는 학원에 있는 4시간이 미치네요ㅠ
    쉬는시간에 자꾸 뭔가 먹고싶어요ㅠ
    이제 겨우 저번미션 사진올릴때 몸무게 근처까지 내렸네요~ 아직500그람더 빼야 같아지지만~ㅠ 금,토 무너진게.이렇게 힘들고 클 줄은 ~
    쏘드님꺼 아직 못봤는데 식이조절 잘하셨을꺼라 믿어요^^
    티비보믄서 늘어지는 그 때가 쵝오죠!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    한동안 달콤한 드라마와 함께 혼술에 빠져지내던 시절도 있었더랬죠 ㅋㅋㅋ

    답글
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    입력
  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.21 22:15

    속타우유 소식은 아닌거 같아요~~~ㅠㅠㅠㅠ 생리 일주일 전인데 왜 이리 자꾸 뭐가 먹고 싶은걸 까요~~ ㅠㅠ 그나마 운동하고 나서 쉐이크 마시고오니 배고픔이 덜 해서 다행이죠~~♡

    답글
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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.21 22:14

    어뭉다이어터 국물은 나트륨 덩어리라 ㅠ
    다욧에선 최대의 적이아닐 수 없죠 ㅠ
    근데 진짜 춥고~~ 앞에서 김이 모락모락 나는데 안 먹을수 없었다능 ㅋㅋㅋㅋ마시고 나니 속이 든든해서 기분은 좋았네요^^

    답글
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  • 정석
    어뭉다이어터 2018.03.21 21:59

    오뎅 국물까지 신경쓰시다닛~ 대단하시네요~👍😲
    전 그런건 그냥 안먹은척하는데요ㅋㅋㅋ😅

    답글
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  • 지존
    속타우유 2018.03.21 21:47

    소식 하셨네요 ㅠ
    전 식단에서 무너졌어요ㅎㅎ
    스무디는 간식으로 먹어야 겠어요;;

    답글
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  • 정석
    쏘드 2018.03.21 17:59

    운동 다녀오신 후 안먹기위해 일찍 올리신거져? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 소식하셨는걸요~
    저는 오늘도 군것질과 함께^^
    오늘 비도 와서 티비와 함께 늘어지다보니... ㅋㅋㅋㅋ 티비 요 요뮬같으니라고 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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