다이어트 고민&질문
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운동 안하고 식단으로 다이어트 하는법
yaqing822
- 2018.03.20 22:01
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제가 얼마전에 발을 삐었거든요.의사선생님께서 3주동안 운동하지말고 치료받으라고 하셧는데 다음달에 학교에서 키랑 체중을 재요ㅜ그래서 다이어트 할려는데 운동안하고 1달동안 살빠질수 있는 식단을 추천해주세요!(학생이라서 굶으면 안되요!
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삐인 발 쇼파나 침대 올리고 런지 응용동작 이라도..해 보심이
발을 삐어도 할 수 있는 운동도 있어요! 하늘자전거는 10분에 60칼로리정도로 많이 소모한답니다 ㅎㅎ