[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료
지방퇴출
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- 2018.03.20 21:46
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안녕하세요 지방퇴출입니다.
![[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438495_1521586167_1.jpg)
23일차 식단입니다.
점심 - 두부스크램블에그,짜파게티,김치
오후간식 - 커피,귤,감자깡
![[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438495_1521586167_2.jpg)
![[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438495_1521586167_3.jpg)
23일차 운동입니다.
버핏테스트 20개
니 푸쉬업 30개
스쿼트 105개
우드찹 130개
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지방퇴출님은 닉네임처럼 지방이 다 살아진것 같아요^^
그때그사람 ㅎㅎ저도 인터넷보구 알게된 건데 단백질이 두배되는 기분이라 좋더라구요 ㅎㅎ비키니마미 짜파게티가 너무 땡겨서 참지못했어요 ㅎㅎ내일은나도리즈 ㅎㅎ감사해요~아예뻐랑 수고하셨습니다~
수고 하셧습니다^^*
오렌지색 추리닝이 너무 상큼하고 잘 어울려요~~
오늘식단이 간단하게 드셨네요~^^
짜파게티 급땡기는거~~~ㅎㅎ😋😋
두부에그스크램블!??! 와 굿아이디어에욧!