[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
[다신10기 필수 미션] 21일차 등록 완료
mb꾸준히해내자
- 2018.03.18 23:21
- 90
- 2
***식단***
오늘은 칼로리 조금 조절할겸 집치우며 시간보냈어요
양을 많이 안먹으려고 하는게 조금 제어가 되네요
예전엔 참는거 자체가 스트레스였는데..
***운동**
주차별 미션하며 강하나 하체스트레칭과
마일리사이러스 복부운동 몇가지 자세 조금하고
쉬는 하루로 마감합니다
![[다신10기 필수 미션] 21일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3436/wm_3435189_1521415750_1.jpg)
![[다신10기 필수 미션] 21일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3436/wm_3435189_1521415750_2.jpg)
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미역과 야채! 아주좋은식단이세요~~저도 집치우면서 운동하면좋더라구요
수고하셨습니다^^
내일도 다시 화이팅해용~♡