1. 전신사진
3주차

시작

복부지방이 많이 빠졌어요
인바디 쟀는데 전체적으로 빠지긴 했는데
허벅지는 그대로...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
좀 더 감량을 해야 허벅지 사이즈도 줄것 같아요

2. 홈트레이닝은 줌바댄스 했어요~

3. 다이어트를 통해 얻고싶은 5가지

1. 건강
비만이 가져오는 나쁜 것들이 많기에
열심히 운동하며 건강함을 얻고싶어요
실제로 운동하면서 체중감량되면서 손에 한포진이 많이 좋아졌어요~

2. 자신감, 자존감
지금보다 날씬한 몸을 갖는다면 누구나 그럴것 같아요
자신감이 생기고 자존감도 같이 올라가고 ㅎㅎ
실제로 고도비만인 몸에서 겨우 6키로 정도 감량 했을 뿐인데
자신감, 자존감이 높아졌답니다 ㅎㅎ
찍지않던 셀카도 찍어보고 ㅎㅎ

3. 가족들과의 관계
비만이 만병의 근원이라 할 만큼 정신적으로도
예민하고 불안하고 게을러지고... 그래서 가족들과의 관계도
좋지않았던것 같아요 남편도 그렇고 아이들에게도 신경질도 잘
부리고 항상 예민해서 혼내고.. 아직도 그러긴 하지만 ^^;;
다이어트 시작 후부터는 많~~이 좋아졌어요~

4. 이쁜 옷
누구나 다 원하실겁니다 이제 빅사이즈 옷 버리고
평범한 사이즈 옷, 입으면 옷태나는 옷 입고 싶어요

5. 성취감
다이어트 성공해서 성취감 얻고 싶어요
내가 해냈다는 그 성취감!
임신,출산 반복으로 성취감을 느끼기도 전에
임신하고... 출산 후 또 반복... 그러다 심각한
요요... 참 제가 못나보이더라구요
이번엔 정말 목표감량체중 꼭 성공해서 성취감을 느끼고 싶어요!