운동사랑쑤기 맞아요ㅠ 저도 밀가루 안 먹고 6시 이후 금식만 했는데도 한 달에 4kg 뺐던 경험이 있어요~ (그 후 요요로 5kg 찜;;) 근데 그게 왜 지금은 안될까요?ㅠ 나이들수록 살 빼기 힘들다는 절감합니다😢 그래도 평생 탄수화물 안 먹고살 순 없으니 가끔씩 조금씩은 즐겁고 맛나게 먹어요, 우리😋

쏘드 맞아요~ 주말에 특히 조심해야 하는데 잘 안되죠ㅠ 운동은 한 번에 하니 확실히 땀이 많이 나더라고요~ 가급적 미션대로 몰아서 해야겠어요!

와우!!!! 운동미션 잘하셨어요~~^^
김치볶음 맛나겠어요~ 떡국떡 같이 넣어 볶아드신거죵??!! 맛나겠어용~
전 면이나 떡종류 안 먹은지 꽤 됐는데 어제 시어머니 사오신 쑥떡맛나서 먹고 ㅠ 물회에 들어있는 국수 흡입하고 ㅠ
담주부터 다시 밀가루와 떡은 멀리멀리 ㅠㅠ

주말엔 왜 안될까요 식단이 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 간식없이 단백질로 잘 챙겨드셨네용!! 저는 간식으로 다 채운 하루네여 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ
저도 운동 한번에 하는 스타일인데 조금씩 나눠해도 니트다이어트? 그런거 처럼 계속 몸을 움직여주니 좋을거 같아용~!!^^