[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 주차별 미션] 3주차 등록 완료
나는나!!!
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- 2018.03.17 16:13
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![[다신 10기 주차별 미션] 3주차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3434/wm_3433084_1521312800_1.jpg)
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떡대는 그대론데
확실히 처음 도전 보다는 빠졌네요ㅋ
다신 동영상은 고도비만을 위한 전신 운동 20분 했어요
뛰는 동작 없어서 아파트서 가볍게 할수 있었어요
![[다신 10기 주차별 미션] 3주차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3434/wm_3433084_1521312800_5.jpg)
도전 10기 통해 얻고 싶은 5가지는
1.외모에 대한 자신감을 얻고 싶어요.
2. 근육량 ㅡ 지방이 빠지고 근육량이 늘고 싶어요
3. 건강한 식습관 ㅡ 아직도 간식을 완전히 못 끊었는데 건강한 간식. 야식 안 먹기. 천천히 꼭꼭 씹어먹기 등 건강한 식습관 얻고 싶어요.
4. 좋은 체력 ㅡ 둘째 낳고 체력이 바닥인데 기초 체력 좋아져서 활기차게 날아다녔음 좋겠어요.
5. 제 자신을 사랑하고 소중히 하는 마음 얻고 싶어요.
저녁에 친구들이랑 약속 있어
전신 사진 미리 찍었어요ㅋ
맛난 음식과 술 앞에서 절제할수 있길.....
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매주마다 변화가 크신걸요!!
육아도 하면서 다이어트까지 다 잡으시다니❤️ 넘 대단하셔요 ㅎㅎ 거의 가장 늦게빠진다는 다릿살! 정말 라인이 정리된게 보여요❤️ 수고하셨다는 보람이 딱 나오네요❤️
육아에 과외에 운동 자기관리까지 쉽지않은걸 다 해내는 것만으로도 이미 충분히 멋지고 사랑스러우십니다~~찬희주하맘님 화이팅입니다!!
우와아아아 정말 확연하게 티가 나는데용~~정말 매주 변화가 있으시네용~뒷 날개 쪽 군살도 거의 들어가시고 배도 앞에 라인이 확연하게 보여용!!허리도 쏘옥!!대박이어용~!!><👏👏
도전 10기로 얻고 싶은거 저도 다 공감가는것들이에용!!!♥꼭 성공해서 다섯가지 모두 얻었으면 좋겠습니당
우와 마지막에 확 빠진게 표나요👏🏻👏🏻👏🏻