다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이렇게 하면 살빠질까요???
닭다리시벌
- 2018.03.17 12:06
- 78
- 1
72kg까지 뺏다가 90kg까지 찌고나서 85kg까지 뺀사람입니다 일단 아침 저녁굶고 점심은 학교급식으로 300kg안으로 먹고있고 운동은 홈트레이닝 강하나 하체운동외에 3개에서 5개 정도까지 하고 있는데 이렇게 하면69kg까지 빠질 수 있을까요?? 지금다이어트 시작한지 5일됬는데 제가 너무 조급한걸까요??
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네! 지금조급하게 생각하시고계세요 원래다이어트는 장기전이예요! 한달채우시면 69kg찍으실수있으실거예요 단!식단과운동을 매일병행하시면요 한달이 되게짧다고느낄수도있지만생각보다길거든요 그기간동안충분히많은감량하실수있으세요 응원할께요💪