[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료
Cequejefais
- 2018.03.16 22:52
- 161
- 4
오늘은 아침부터 나가서 스벅에서 카페모카로 아침먹고
점심도 외식 샤브샤브..
저녁도 집 들어왔는데 샤브샤브ㅋㅋ
외식에는 야채만 거의 먹었는데
저녁엔 고기듬뿍에 칼국수까지 먹었네요ㅠ
![[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3433/wm_3432348_1521240737_1.jpg)
![[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3433/wm_3432348_1521240737_2.jpg)
운동 오늘도 빡시게..
오늘 아침에 체중이 좀 내려갔던데
ㅠㅠ 다시 쪗을듯ㅎ
무릎이 다시 아파욤^^*
점핑잭 갯수가 갑자기 훅 늘었네요
![[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3433/wm_3432348_1521240737_3.jpg)
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괜찮아요 대신 운동을 열심히하셔서 유지하셨을거에요 ㅎㅎ 절대 확 찌진 않으니 안심하세용 ㅎㅎㅎ❤️
아고 ㅠ 저도 무릎이 아파서 문제에요ㅠ 보호대 꼭 차고 하셔용 운동하실때 !저는 그냥 일상생활 하면서 심지어 집 근처 나갈때도 그냥 차고 나가용~아프고 나니 장사없더라구용 ㅠ 그나마 나을때 아껴줘야해용
찬희주하맘 제발 그랬으면 좋겠어요 ㅠ 한주째 몸무게가 1키로도 안빠지네요 ㅎㅎ 넘 잘먹고 다녔나봐요
이젠 미션 운동들만 해도 운동 엄청 되네요ㅋ 먹고 나서 바로 운동하면 지방으로 축적 안된대요~~
오늘도 수고하셨어요~~^^