다이어트 일기
03월 16일 (음식 694kcal, 운동 134kcal)
마지막이될다욧
- 2018.03.16 20:29
- 23
- 0
- 음식
- 운동
694/ 1002
134/ 167
성공
(275)
아침식사 : 97kcal (13.98%)
| 사과 | 97kcal |
오전 간식 : 14kcal (2.02%)
| 아몬드 | 14kcal |
점심식사 : 353kcal (50.86%)
| 찐고구마 | 260kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 185kcal (26.66%)
| 다노닭 미니볼 | 55kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
야식 : 45kcal (6.48%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 134kcal
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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