70~80kg대의 다이어터방(여자만)
3월 15일 1일차
뿡뿡뜬금이
- 2018.03.15 21:15
- 25
- 2
다이어트 첫날인데 4개월된 아이가있어 비가 오니 나갈수가 없어 운동이 턱없이 부족하네요 ㅠㅜ
거기에 왜 꼭 다이어트 하려고 하면 먹을 유혹이 많은지
반성 많이 하게 되는 하루였습니다
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간식이 뭐였을지 궁금하네요ㅋㅋ저도 첫날은 실패ㅋㅋ 낼부터 성공도장 받게요~^^
천천히 조금씩 식단을 조절하시면 되요. 첨부터 무리하게 다이어트 하면 재미없고 힘들어서 포기하게되요~ 운동은 가벼운 맨손근력부터 하세요^^