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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1017kcal, 운동 20kcal)

다신등급

호롤롤로류
  • 2018.03.15 15:27
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1017/ 1258

20/ 210

성공
(51)

아침식사 : 130kcal (12.78%)
[서울우유] 나 100% 130kcal

점심식사 : 539kcal (53.00%)
쌀밥 250kcal
소불고기 244kcal
간장 6kcal
황설탕 15kcal
양파 24kcal

오후 간식 : 5kcal (0.49%)
비타하임 발포비타민 5kcal

저녁식사 : 203kcal (19.96%)
[커클랜드] 냉동딸기 52kcal
우유 91kcal
황설탕 18kcal
[덴마크우유] 비플레인 쿽 QUARG 42kcal

야식 : 140kcal (13.77%)
떡볶이 140kcal

운동 : 20kcal
와이드 스쿼트 8kcal
스쿼트 8kcal
스쿼트 4kcal
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2017.01.01 조회수 : 149
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