다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중에 외식
공공이꼬
- 2018.03.15 15:21
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이제막 다이어트를 해서 조절이 잘 되지않는데
외식을 해도 될런지
건강한 외식 방법은 없는지 궁금합니다
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전 먹고 싶은 걸 먹되 조금씩만 먹어요. 그러면 어쨌든 먹고 싶은 걸 먹었다 란 생각에 기분이 좋아지거든요.
저는 외식 먹기 전에 채소나 바나나 같은 거 미리 좀 먹어요 과식하지 않게!!