[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 17일차 등록완료!!
비키니마미
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- 2018.03.14 19:51
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![[다신10기 필수미션] 17일차 등록완료!!](https://data.0app0.com/diet/Board/3429/wm_3428784_1521057108_1.jpg)
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추가운동
공복 악마의전신운동 10회
다이어트요가 60분
크런치 100회
사이드크런치 100회
사이드레그레이즈 100회
레그레이즈 100회
점핑잭 100회
오늘은 점심약속으로 닭갈비를 먹었어요~~^^
밥도 볶아먹었더니 꿀맛이었다능~~ㅎㅎㅎ
아침.저녁은 두유로 간단히 먹는걸로~~😄
날씨가 너무좋아서 맘이 설레는 하루였네요~~^^
근육만 붙는건지 체중은 요지부동이네요...식단에 변화를 줘봐야겠어요...ㅜㅜ
오늘하루도 모두 수고하셨어용~😄
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킹콩7 그런것같아요~~^^;; 근데 이것보다 더줄이면 쓰러질것같은데...어쩌면 좋을런지...😂😂
역시 다욧할땐 식단이 70프로 맞나봐요^^
ssofit 근데 안빠지네요...이놈에 살들이 ...😂😂😂
역시 운동량이 대단하십니다!💪🏻👏🏻👏🏻
곱게자란향기 상하체 다날씬한게 답이네 ㅋㅋ
비키니마미 ㅋㅋ난하체가 원래저주받아서 하체늘씬이가 늘부러방
곱게자란향기 조절은 하고있는데...내가 상체에비해 하체가 마른편이였자나...요즘 허벅지가 굵어지고있다...스쿼트를 넘마니했나? ㅋㅋㅋ
저주받은 골반이라 하체는 튼튼해지면 좋긴한데 상체가 겁나 안빠지네...ㅜㅜ
비키니마미 조절잘하고잇네 닭갈땡긴답ㅋ
곱게자란향기 호곡!!~~😲ㅋㅋㅋㅋㅋ
비키니마미 ㅋㅋㅋㅋ 다리보고 잡아안간답