다이어트 일기
03월 13일 (음식 1955kcal, 운동 235kcal)
김재현!
- 2018.03.13 21:58
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1955/ 2130
235/ 355
성공
(55)
점심식사 : 774kcal (39.59%)
| 급식 | 774kcal |
오후 간식 : 170kcal (8.70%)
| [동원] 순닭가슴살 | 90kcal |
| [해태] 자유시간 | 80kcal |
저녁식사 : 1,011kcal (51.71%)
| 돼지고기 삼겹살 | 462kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 465kcal |
| 북어국 | 66kcal |
| 깻잎장아찌 | 10kcal |
| 마늘장아찌 | 8kcal |
운동 : 235kcal
| 보통 걷기 | 140kcal |
| 전력질주(달리기) | 80kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 15kcal |
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