70~80kg대의 다이어터방(여자만)
3월 13일 화 식단 및 운동인증
딸꽁뜰꽁
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- 2018.03.13 21:28
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저녁이 생각보다 칼로리가 높네요;;;
계란 한개만 먹을걸...ㅋㅋ
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대단하세요
오늘 저도 샐러드에 당근이ㅎㅎ생당근이 맛있더라구요^^
뽀뽀맘^^ 아녀요 ㅋ 저 피티 안받아요 ㅋ 헬스장 1년끊어서 무료피티 3회 있어서 그거 받는거에요^^
딸꽁뜰꽁 개인피티 받으시는거에요? 부러워요..ㅋㅋ저도 딸꽁들꽁님꺼 따라해봐야겠어요ㅋㅋ
뽀뽀맘^^ 저녁에 탄수를 안먹으면 어느정도 맞더라구요. 아침식사는 하루 일을해야하니 탄수는 꼭 먹으라고 피티쌤이 그랬구요.
저 소시지 청양고추 맛인데 제 입맛에는 맛있어요 ^^
탄수 잘 조절하시네요~~전탄수비율이 안줄여지네요ㅜㅜ
ㅋㅋ근데닭가슴살 소시지 어때요? 저도 사볼까하는데ㅋㅋ