다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량에 맞춰먹는거요..
Dietequallife
- 2016.01.23 19:20
- 128
- 1
원래 항상 기초대사량보다 적게 먹거나 맞춰먹는게 오랜 습관이었다가 더 먹게 되는 경우(거의 맞추거나 조금 더 많이) 습관화되었던게 있어서 살이 찔까요?😂
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음.. 초반에 조금 (많아봐야 1~2키로정도) 붙을수도 있지만 꾸준히 하시던 운동 해주시고 활동량을 유지하면서 생활하시면 큰 차이 없으실 거에요! 그리고 서서히 늘리시면 요요없습니다!제경험으로는요!