다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지저탄
무협녀
- 2018.03.12 23:24
- 168
- 1
고지방 저탄수화물 식사를 하려면 어떤 음식들로 식단를 채워야 하나요. 견과류와 삼겹설,아보카도외에 어떤 음식들이 좋을까요?
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치즈좋아하시면 치즈도 좋을것같아요!! 그리고 육류나 해산물도 좋을것같고요 고등어생선같은거요! 다크초콜릿도좋고 계란노른자도지방이니까 단백질,지방보충겸 삶은계란도좋을것같아요!