[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료
157*59kg
3
- 2018.03.12 23:14
- 222
- 1
![[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3426/wm_3425888_1520896522_1.jpg)
●점핑잭150/스쿼트90/플랭크80/토터치80/버핏25
--------------------필수운동 클리어-----------------------------
●추가운동
![[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3426/wm_3425888_1520896522_2.jpg)
●식단
![[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3426/wm_3425888_1520896522_3.jpg)
아침 :통밀빵 ,미주라토스트2개,그릭요거트,참외,두유1팩
점심 : 밥이곤약 80g,닭가슴살 50g
저녁 : 밥이곤약 80g,닭가슴살 50g
간식 :두유라떼, 통밀빵 1개
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