자유게시판
운동 꾸준히 하는 법ㅠㅠ
라온영
- 2018.03.12 23:02
- 115
- 1
운동은 어떻게 해야 꾸준히 할 수 있을까요ㅠㅠ 매일 작심삼일이라 걱정돼요ㅠㅠ 이번에는 꼭 오래 갈 수 있었으면 좋겠어요...
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작심삼일이시면 3일하고 하루 쉬시고 다시 3일해보세요! 이렇게 일주일 하고나면 은근 습관이되어서 매일매일은 아니더라도 꾸준히 할수있게 되더라구요~