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다이어트 일기

8일차; 03월 12일 (음식 912kcal, 운동 664kcal)

다신등급

예쓰블리
  • 2018.03.12 21:51
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

912/ 2091

664.075001/ 348

성공
(1496)

아침식사 : 516kcal (56.58%)
[뚜레쥬르]플레인베이글 334kcal
계란후라이 178kcal
아메리카노 4kcal

오후 간식 : 169kcal (18.53%)
아몬드 105kcal
호두 32kcal
크랜베리 4kcal
키위 28kcal

저녁식사 : 227kcal (24.89%)
소고기무국 144kcal
쌀밥 77kcal
배추김치 6kcal

운동 : 664kcal
사이클 50kcal
헬스 82kcal
런닝머신 걷기 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
플랭크 15kcal
스쿼트 22kcal
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