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[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료

다신등급

Newborn

  • 2018.03.12 18:08
  • 67
  • 5

[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료

어젯밤엔 식단 등록한 이후, 야밤에 군것질에 결국 손대고 말았습니다..흑.ㅠ
칸쵸에 포스틱에 한과는 한 20개 정도.. 칼로리로 따지면 한 700-800칼로리는 되지 싶습니다. 탕수육까지 하면 저녁에만 1500칼로리는 족히 먹었네요.ㅠ
한번 손대면 멈출 수 없는 습관은 아직 고쳐지지 않은 듯합니다. 그래도 예전보다는 적게 먹은 거라지요.ㅋ

자기 전 사이클 1시간을 더 타고 자긴 했지만, 오늘 아침 영락없이 몸무게 급상승하고 말았네요..ㅋ

다시 각성하고, 월요일 시작입니다.
어제에 대한 반성으로 절식이 필요했던 상황이지만 오늘도 1000칼로리 섭취했습니당. 나이가 들수록 절식은 정말 힘듭니다..ㅋ

아직 반이나 남았으니 다시 맘먹고 잘 시작해봐야지요~^^ 10기 여러분도 이번 주 역시 파이팅파이팅! 응원합니다!😁♥🙆


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  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.13 19:56

    한번 손 대면 끝없이 들어가죠 ㅠㅠㅠ 어쩔 수 없어요😂 그걸 참는 게 정말 어려우니 문제죠😂😂 그래도 운동 빡세게 하셔서 괜찮으세요 ㅎㅎ 꾸준히 지금처럼만 열심히해주시면 될 듯 한데요❤️👏

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  • 다신
    나는나!!! 2018.03.12 23:46

    밤에 군것질 한 번 손대면 저도 멈추질 못해요ㅋ
    어제 일은 어제 일. 오늘 운동 많이 하셨으니 에너지로 소모되셨을거예요~~^^

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  • 다신
    흐핫!! 2018.03.12 22:43

    저도 군것질이 너무 문제에요 ㅜ 한번 먹기 시작하면 점점 아주 작은거부터 다시 늘어가고 어느새 끼니를 군것질로 해결하는게 아주 악순환이에요 ㅠ 그래도 다이어트하면서 신경은 쓰는데 요즘 초코렛 한조각 사탕 한개 시작해서 하루에 한개는 꼭 먹게 되네요 ㅠ ㅠ 참...

    그런데도 요로코롬 이쁘고 탄탄한 몸매시니 대단하셔용~~

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  • 지존
    Cequejefais 2018.03.12 19:05

    하 저도 오늘 기분도 꿀꿀하고 야식시켜먹고싶네요 ㅠㅠ 아침에 후회하는 기분을 생각하며 참아야겟어요 후..

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.03.12 18:11

    날씬하십니다요👏👏

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