다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 식단
cyjhue
- 2018.03.12 01:00
- 127
- 2
아침이랑 저녁에는 아몬드브리즈와 달걀을 먹기로 정했는데 점심 식단이 고민입니다. 이틀은 사먹어야하는데 어떤 메뉴가 좋을까요? 아니면 아무거나 먹고 싶은걸로 반정도만 먹는게 나을까요?
집에서도 밥 반찬이나 따로 먹을만한 거 추천해주시면 감사합니다!
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과일도 당이 있지만 다른 당보다 좋은 당이라서 적당량 드시면 다 괜찮아요~^^
그리고 과일에 영양분이 많아서 틈틈히 조금씩 드시는게 좋아요~^^
덮밥냠 감사합니다! 과일은 사과나 바나나 밖에 안되겠지요? 당분이 많아서;