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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 14일차 등록 완료

다신등급

쏘드
  • 2018.03.11 19:49
  • 44
  • 1

[다신 10기 필수 미션] 14일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 14일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 14일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 14일차 등록 완료

2주차 주말도 모두들 잘 보내셨는지요!!
저는 여러분들 덕분에 힘내서 기운차려 잘먹고 잘쉬었습니당^^
오늘은 네버 다이어터가 아니였네요 ㅋㅋㅋㅋ
내일부터 다시 쪼을수 잇을란가 모르겠네여 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ
아침
사과1/2 라인365

오전간식
고구마빵1 생초콜렛1 제주감귤초콜렛1 제주감귤크런치1

점심
찰밥 나물 잡채 미역국건더기

오후간식
곤약젤리 고구마빵1 초코칩3개 견과1봉 카카오닙스

저녁
족발 미역국건더기 한라봉 코코넛빵 떡

오랜만에 교회오고 시댁와서 식사사진이^^
오늘 나열하니 정말 많이도 드셨네...^^

운동은
양심상 저녁먹기전
다신15일차 운동 미리 했고
집에가서 회개의 운동 하고 자야 내일 덜 스트레스받겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집에가서 추가로 유트브1시간 달리고 잘게요^^

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  • 정석
    유부녀 2018.03.11 20:21

    저도 먹고나면 회개의 운동을해야 잠이 오더라구요 ㅋㅋ

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