다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
짜게먹었어요ㅠㅠ
만능다이어터
- 2018.03.11 18:46
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2달간 소금기 들어간거 전혀 안먹고 섭취중이였는데, 오늘 곤약비빔면을먹었는데 정말 짜고맵더라구요ㅠㅠ 몸이부을까요,,,? 내일부터 다시 본래식단 돌아갈예정인데,,,!
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곤약 비빔면소스가 진짜 짜더러구요. 칼륨이 많은 음식중에 바나나는 칼로리가 높고. 전 짜게 먹으면 토마토 먹었어요. 물 드셔도되요~ 금방 빠질거예요
몸이붓는다고해도 스트레칭해주시면 바로돌아갈수있을거예요! 아니면 칼륨이 많이들어간음식을드셔서 나트륨이 몸에서잘배출될수있도록 하시거나 물을 많이섭취하시면 도움이되실거예요 걱정마세요😁