자유게시판
정체기가 왔어요ㅠ
최고의성형은다이어트다!!!!
- 2018.03.11 07:59
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운동한지는 딱 한달이고(주말엔 쉬었어요ㅋ)
저염식 식단( 과일
. 채소ㅡ드레싱없이, 닭가슴살,고구마,토마토)
을 2주했는데...
근육량이 늘어서 그런지 정체기가 온듯합니다ㅜ
처음에 쭉쭉 빠질때는 열심히했는데ㅠ
지금은 좀 힘이빠집니다ㅜ
어찌 버텨야 할까요? ㅠㅠ
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만능다이어터 아~~~~ 그렇군요ㅠㅠ 좀더 빡시게... 해야겠네요ㅠㅠ 감사합니다ㅋ
운동을 늘리셔야해요!!!그래야만빠집니다ㅠㅠ