[다신 10기 필수미션]13일차 완료.
okoge2020
운동미션완료. 아침은 요거트에 블루베리 섞어서 먹고 바나나1랑 유산균음료 한통 먹었어요. 오전에 작은 아이 보육원발표회 가서 핫레몬티1통 마셨구요. 점심은 체중조절식 파우더 우유에 타서 먹었어요. 저녁은 삼겹살 ㅎㅎㅎ계란찜. 먹다가 사진 생각이 나서. ㅠㅠ 좀 지저분해보이네요. ㅠㅠ쌀밥50그램이랑 같이 먹었어요. 드뎌 주별 미션 다가오네요. 전 낼 올리겠습니다. ^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
탄단지 다 챙기신거같은걸요~~탄단지 다 챙기는 식단이 어려운데 정말 잘하셨어용❤️
늘씬슬림👏👏👍멋쩌요
[다신10기필수미션] 13일차 등록완료!
30일 플랭크 79일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
탄단지 다 챙기신거같은걸요~~
탄단지 다 챙기는 식단이 어려운데 정말 잘하셨어용❤️
늘씬
슬림👏👏👍
멋쩌요