다이어트 일기
03월 09일 (음식 930kcal, 운동 522kcal)
뽀쨕이
- 2018.03.10 14:17
- 33
- 0
- 음식
- 운동
930/ 1112
522/ 185
성공
(519)
아침식사 : 174kcal (18.71%)
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
| [grn] 빼르시니아 젤리뽀 | 40kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
점심식사 : 226kcal (24.30%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 버섯볶음 | 15kcal |
| 미역국 | 10kcal |
| 쫄면 | 26kcal |
| 초콜릿 | 15kcal |
오후 간식 : 96kcal (10.32%)
| 키위 | 21kcal |
| 블루베리 | 20kcal |
| [하리보] 골드베렌 | 35kcal |
| 밀크캬라멜 | 20kcal |
저녁식사 : 259kcal (27.85%)
| 도토리묵 | 57kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| [CJ] 비비고 설렁탕 | 19kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
야식 : 175kcal (18.82%)
| 핫초코 | 175kcal |
운동 : 522kcal
| 스트레칭 | 200kcal |
| 발레 | 70kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 힙업 브릿지 | 4kcal |
| 방송댄스 | 14kcal |
| 전력질주(달리기) | 50kcal |
| 단체줄넘기 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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