30일 플랭크
30일 플랭크 18일차 성공!
복근50kg
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- 2018.03.10 07:10
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오늘은 너무 힘들어서 나눠서 했어요...
1분30초 하고 5초 쉬고
30초 하고 5초쉬고
20초 5초쉬고
20초 이렇게요..
이제 저의 한계인가요,.ㅜㅜ
한번에 쭉 하기 넘 힘드네요..
요즘 완전 초절식 하는데 그래서 더 힘이 없어서 힘든가.,
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