• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 12일차 등록 완료

다신등급

157*59kg

 3
  • 2018.03.09 22:43
  • 195
  • 2

[다신 10기 필수 미션] 12일차 등록 완료 | 01:00 [다신 10기 필수 미션] 12일차 등록 완료 [다신 10기 필수 미션] 12일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 12일차 등록 완료

●점핑잭130/스쿼트80/플랭크70/토터치70/버핏20
--------------------필수운동 클리어-----------------------------

●추가운동

[다신 10기 필수 미션] 12일차 등록 완료


●식단

[다신 10기 필수 미션] 12일차 등록 완료

아침:참외,미주라토스트2개+그릭요거트,두유1팩
점심 :밥이곤약50g.닭가슴살50g.두유1팩
저녁:밥이곤약50g.닭가슴살50g.두유1팩
간식: 견과류,두유라떼,쉐이크

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    써니원! 2018.03.09 22:58

    식단 운동 좋네요~
    부럽네요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    10아동유연 2018.03.09 22:51

    식단대로 먹으면 근육이 마구 생길 것 같아요 ㅎㅎㅎ 체계적으로 규칙적으로 하시는 것 같아요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

[다신10기 필수미션] 12일차 등록 완료

2018.03.09 조회수 : 59
다음글

30일 복근 만들기 3일차 성공!

2018.03.09 조회수 : 20
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 N
  2. 2 terria N
  3. 3 jybyun11 동등
  4. 4 명지니맘 상승
  5. 5 백투날씬 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기