[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 11일차 미션 완료
삼남매맘다이어터
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- 2018.03.09 01:07
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1.식단미션
ㅡ아침 : 번데기반컵/밥1/3공기 김치5조각
ㅡ점심 : 패스
ㅡ저녁 : 치킨 날개1개/피자1조각/김밥5개/떡볶이0.5인분/오뎅반개
ㅡ간식 : 믹스2잔
2.운동미션
ㅡ점핑잭120/스쿼트75/플랭크65초/토터치65/버핏20
ㅡ개인운동 : 순환운동50분.바른자세척추운동1시간반
저녁ㅠ한심한날이네유ㅠㅠ
손목을 안쓰다가ㅠ 운동시작하고ㅠ손목힘줄염증생겨서ㅠ
손목에주사맞고왔어요ㅠ
당분간 손쓰지말라는데ㅠ운동은 그렇다치고..애가셋인디ㅋㅋ
가능할까요?ㅠ
![[다신 10기 필수 미션] 11일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3421/wm_3420181_1520557673_1.jpg)
![[다신 10기 필수 미션] 11일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3421/wm_3420181_1520557673_2.jpg)
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손목힘줄 염증 어서 나으면 좋겠네요. 아이 3명이라 넘 바쁠듯 합니다~ 그래도 계속 미션하는거 대단하세요~~