다이어트 일기
03월 07일 (음식 1712kcal, 운동 188kcal)
날씬쟁이쌤
- 2018.03.09 00:47
- 38
- 0
시작이었는데 망했네요ㅠㅠ
낼부터 다시 시작해야겠네요;;;
아침식사 : 220kcal (12.85%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 양상추 | 22kcal |
| [바디닭] 매콤 청양고추 닭가슴살 소시지 | 141kcal |
오전 간식 : 26kcal (1.52%)
| [닥터리브] 곤약젤리 청포도 | 5kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
점심식사 : 438kcal (25.58%)
| 딸기 | 36kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [고온어다이어트] 퀴노아영양밥 & 불고기스크램블 | 391kcal |
오후 간식 : 108kcal (6.31%)
| 한라봉 | 108kcal |
저녁식사 : 920kcal (53.74%)
| [김밥천국] 쫄면 | 129kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
| [김밥천국] 김밥 | 242kcal |
| 치즈라볶이 | 265kcal |
운동 : 188kcal
| 보통 걷기 | 188kcal |
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