다이어트 일기
03월 08일 (음식 1053kcal, 운동 209kcal)
날씬쟁이쌤
- 2018.03.09 00:47
- 32
- 0
드디어 제대로 시작했네요~^^
시작이 반이니 홧팅 해보겠습니다
- 음식
- 운동
1053/ 1956
209/ 326
성공
(786)
아침식사 : 143kcal (13.58%)
| 양상추 | 11kcal |
| 파프리카 | 8kcal |
| 두부 | 96kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
오전 간식 : 49kcal (4.65%)
| 아몬드 | 49kcal |
점심식사 : 475kcal (45.11%)
| [고온어다이어트] 함박스테이크&새우필라프 | 365kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.57%)
| 벨리불리 다운젤리 | 6kcal |
저녁식사 : 380kcal (36.09%)
| [서브웨이] 베지 샌드위치 | 230kcal |
| [서브웨이] 더블 초코칩 쿠키 | 105kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 209kcal
| 보통 걷기 | 209kcal |
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