[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료
아예뻐랑
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- 2018.03.08 22:50
- 34
- 6
오늘은,
아침 잘 챙겨먹었구요 ㅎㅎ
점심에 좀 과하게 먹었는데 일이 바빠서 저녁은 챙겨먹지못했어요 ㅠ
때를 놓쳐 안먹을려구 했는데 단백질이 너무 부족하길래,
방금 단백질 쉐이크 먹었어요 ㅎㅎ 단백질은 잘 챙겨먹어야죠.
예전에 굶는 다이어트 할때 저 머리카락이 너무너무 얇았거든요 ㅠㅠ힝
그래서 단백질은 꼭꼭 챙겨먹는답니다 ㅎ
오늘도 너무너무 수고많으셨어요 ~~^^
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점심 절대 안과하세요!!ㅠㅠ 저것도 안먹으면 일 못합니당..ㅠㅠ 수고 많으셨어요 파이링!
잘하고 계시네요^^
비키니마미 화이팅입니다!!
땅콩74 과찬이십니다 ㅜ ㅎㅎ
도전날씬이 내일도 화이팅!!!
식단이 정말 훌륭하네요! 다이어트 식단으로 바꿔봐야겠다고 본받고 가용 ㅎㅎ 오늘 하루도 고생하셨어요 내일도 화이팅 ㅎㅎ!
훌륭해요
과식이라긴엔 너무 건강한식다인데요~^^
단백질 챙겨먹는건 좋은것같아요~~ㅎㅎ 내일도 화이팅입니다 ^^♡