[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 10일차 미션 완료
삼남매맘다이어터
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- 2018.03.07 23:07
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1.식단미션
ㅡ아침 : 밥1/3공기.돼지갈비3조각
ㅡ점심 : 번데기.밥1/3공기
ㅡ저녁 : 패스
ㅡ간식 : 연유라떼1잔
2.운동미션
ㅡ점핑잭110/스쿼트70/플랭크60초/토터치60/버핏15
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오늘도 고생하셨어요💕 내일도 화이팅이예용!
오늘 하루 잘하셨네요!! 고생하셨습니당😆
소식 부럽네요~