[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료
jsjs8857
- 2018.03.07 22:28
- 51
- 9
1.식단미션
![[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3419/wm_3418023_1520461706_1.jpg)
2.운동미션
![[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3419/wm_3418023_1520461706_2.jpg)
![[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3419/wm_3418023_1520461706_3.jpg)
3.하루를 마치며...
*참잘한점:다이어트하면서 젤힘든게 변..비 문제ㅠ이것을좀 보안하고자 식단에 변화를 주었는데 평소 야채나채소,과일섭취가 적어서 특히 신경써주었더니 변비없이 1일1덩(?)ㅋ
*아쉬운점:운동횟수의 압박ㅠㅠ 플랭크 ..오늘은30초씩 나눠서 했다능ㅠㅠ
*미니미션***
(부제;다욧테크)
-매일 같은시간 같은장소에서 몸무게를 잰후 전날
기준으로 금액 지불혹은받음
(100g당 500원)
요건 저희사무실에서 과장님들과하는 작지만 소소한 다욧테크겸 재미난 일과입니다^^
오늘의 다욧테크 +3.000원
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 극심한 변비...ㅜ
야채아무리 먹어도 전...ㅜ ㅋㅋㅋㅋ 차전자피 먹고 요즘 매일♡♡ 한번 도움받아보세영 ㅋㅋㅋㅋ
다욧테크로 부자~될때까지 화이팅~~^^
jsjs8857 와~~~ 요거트를 직접??!! 진심 대단하세요!!! 전 그냥 사먹을래요^^;;;;;;;
운동사랑쑤기 안그래두 요거트 만들어 먹으려구 아시는분이 기계를 주신다고해서 만들예정입니다ㅋ
오~~~ 식단이 진정 저게 끝??!! ㅋ
대단하세요!!!! 그리고 변비 ㅠ 플레인 요거트라도 간식으로 드세요 ㅠ
미모인 내일도 화이팅해요ㅋ
엄마뚠띠 화이팅해요ㅋ
운동 진짜
점차 힘겨워 지네요 ㅎㅎ
하지만 우리 끝까지
의지를 갖고 노력합시당!!^^
맞아요 이제 운동에 압박이...;; 오늘도 수고하셔썽요~