다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어깨수술후 운동이나 식이요법 궁금해요..
하하형제
- 2018.03.07 15:40
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어깨수술후.. 뼈가 굳을때까지 팔을 움직이지 말라고 하니깐..
가만히 있고 먹기만 하니..
살이 많이 쪄버리더라구요..
그래서 덜 움직이면서 평소 따라 할수있는 식이요법이 있나해서요..
참고로 저는 하루 한끼만 챙겨먹고요..
나머지 두끼는 있으면 먹고. 없으면 굶고 이런식입니다.
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