다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물섭취시 허브차로 마셔도 될까요?
주연서연맘
- 2018.03.07 15:05
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매일 물을 2리터 이상 마시라는데 그냥 맹물은 못 먹을거 같은데요 일반 허브차로도 수분 보충이 되는건지 궁금해서 올려보아요^^ 고수님들의 답변 부탁드립니다.
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차와 물의 큰차이는 이뇨작용과 독소배출과 약효입니다.
생수는 그 어떤 좋은약의 효능에는 현저히 떨어지지만, 우리몸의 구성요소만큼이나 중요합니다.
차와 국물은 달리 생각하고, 차성분중 카페인이 함유된다면 그만큼 물을 더 섭취하세요.