다이어트 일기
03월 06일 (음식 1056kcal, 운동 313kcal)
유이랑이
- 2018.03.07 00:06
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1056/ 1358
313/ 226
성공
(389)
아침식사 : 176kcal (16.67%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 사과 | 65kcal |
점심식사 : 450kcal (42.61%)
| 제육볶음 | 143kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 시래기된장국 | 32kcal |
| 오이무침 | 4kcal |
| 열무김치 | 3kcal |
| 흑미밥 | 219kcal |
| 상추 | 18kcal |
저녁식사 : 430kcal (40.72%)
| 토스트 | 430kcal |
운동 : 313kcal
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
| 목욕 | 45kcal |
| 만보걷기 | 142kcal |
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