[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 9일차 등록 완료
be_slim
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- 2018.03.06 19:40
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아침-바나나아보카도스무디
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점심-부타동
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간식-단호박설기 1/4, 매일두유식이섬유
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저녁-잡곡밥 1/2, 김치찌개, 삼치구이, 반찬들
초코마루 3숟가락, 딸기 3개
유난히 간식이 땡기는 하루입니다ㅠ
아무래도 잠 잘 못자고 피곤해서 그런듯
오늘은 일찍 자야겠어요^^
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오늘은 꿀잠 주무세용 ^___^*
킹콩7 역시 잠이 보약이예요! 못자니까 리듬완전..ㅠ 그때그사람 사진찍으려고 깔끔하게 담아봤어요 예쁜 센스는 없지만 ㅎㅎ 이클릿 저도 한 번에 안하고 50,60 초 나눴어요^^
저는 플랭크 110초버티기 넘 힘들어서 중간에 자꾸 무너지던데 와~대단! 존경스럽습니다~^^
상차림이 정갈하네요^^운동도 열심히하시구 ㅎㅎ
간식이 땡길땐 일찍 자는게 좋긴하죠^^