[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
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진짜 틈새 운동 본받아야겠네요^^
전 한번에 땀 흘리는 스퇄이라 ㅋㅋㅋ
오늘도 홧팅해 보아요♡
생활속 틈틈히 운동해주시는게 기초대사량 높이는데도 좋고 한번에 몰아하면 시간내야한다는 압박이 있는데 그런게 없어서 참 좋은거같아요!! 좋은 거 알면서도 실천은 안되지만 ㅜ 식단도 훌륭하시구!! 수고하셨습니당^^
어뭉다이어터 그야 말로 생활 속 운동이네요~~저도 드라마 앉아서 보지말고 운동 하면서 봐야겠어요!!
오늘도 수고하셨습니다~~^^
속타우유 나열해놓으니 많은것 같은데, 그냥 틈날때마나 한가지씩해요~ 아침 치카 할땐 와이드스쿼트, 저녁치카할땐 스쿼트, 씻기전 점핑잭, 저녁뉴스볼땐 레그레이즈... 뭐 이런식이에요 ^^;;
운동양이 엄청나시네요!!
보고서 자극 받아야겠어요!!