잘 올리셨어용~~^^솔직하게 그냥 적는것도 분명 다이어트에 도움이 되더라구용~~전혀 부끄러워하시거나 고민하지마셔용~음식 유혹이야 말할것도 없고 운동도 저는 강도 높아질 수록 하기싫다하면서 할때 많아요 ㅋㅋ 어서 이 지긋지긋한 운동 습관화 되었으면 좋겠는데 진짜 어쩜 이리 안되는지 하면서요 ㅋㅋ

오늘은 일찍하셨으니 정말 마음 편하시겠어용~ 오늘 하루는 마음 편하게!건강하고 맛나는 식사만 남아있네요~~

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오십키로뺘샤님 포기하지 않고 다시 일어서는게 더 중요하고, 더 힘든걸 하신거에용!! 한번 안하면 쭈욱 안하고 싶은데 그걸 이겨낸것만으로도 대단합니다! 이번주는 끝까지 함께해용! 파이팅!

스마일리러블리 네 ㅎㅎ얼리버드가 되야겠어요 ㅎ

괜찮아용~~ 솔직하게 기록하기에서 시작하는거니 이제라도 꾸준히하려 노력하심되용 ㅎㅎ
저도 아침에 다 시간날때 해버려야겠어용 ㅠㅠ 하루종일 못 할까 걱정이되네용😅❤️

날씬해져이뻐지기 네~~ㅎ 아침에 일찍 일어나는날엔 ...꼭 아침에 해야겠어요 ㅎ

저두 미션운동은 되도록이면 아침에 하려구 노력중이예요^^ 숙제떠안고 있는기분이라~ㅋ 대신 퇴근하고와서 다른운동 조금이라도 더할 수 있으니깐 일찍 해버리는것도 좋은것 같아요^^ 끝까지 화이팅요!!