• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

다신등급

ohee924
  • 2018.03.05 23:58
  • 110
  • 4

아침

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

점심

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

저녁(운동전)

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

저녁(운동후)

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

운동 전에 탄수화물을, 운동 후에 단백질을 먹는게 좋다고 해서 평일 저녁은 이런식으로 두번씩 나눠먹고 있어요!

급하게 준비하느라 어묵이랑 감자를 전자렌지에 막 돌렸더니 비주얼이 너무 웃기네여ㅋㅋ (맛도 웃겨요)

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

[다신 10기 필수 미션] 8일차 :)

아침 기상 직후에는 다신필수운동을,

저녁에는 헬스장에서 근력&유산소 운동을 했어요!

다신 도전을 시작하니 평일에도 시간을 알차게 보내게 되었어요ㅎ 눈 뜨자마자 운동을 다하고.. 조금씩 부지런해지는 제 모습이 신기합니다ㅎ

그리고 무엇보다 다신 10기 동료분들과 서로 일상을 공유하는게 너무 힘이 돼요
여러분들의 일상을 보고 같이 이야기를 나누면서 다들 열심히 하는구나 나도 더 열심히 해야지라는 생각이 들어요ㅎ

우리 모두 힘내서 각자의 목표에 도달해봐요💕

오늘도 수고 많으셨습니다:)

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    빵수니놉 2018.03.06 09:00

    수고 많으셨습니당 ㅎㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    d포티식스b 2018.03.06 01:21

    바나나옆에 있는게 어묵인가요? 맛도 웃기다니ㅎㅎㅎㅎ 글쓰긴게 더 웃긴것같아요 ㅎㅎ 귀여우셔요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    킹콩7 2018.03.06 01:05

    모두들 식단들이 깔끔하신듯^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    아예뻐랑 2018.03.06 00:53

    우와 오늘식단 정말
    심플하십니다 ^^

    답글
    |
    입력
이전글

[다신 10기 필수 미션] 8일차 등록 완료

2018.03.05 조회수 : 97
다음글

결심 하루만에 보쌈 야식먹음 ㅠㅠㅠㅠ

2018.03.05 조회수 : 100
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 카@basik0815 N
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 눈웃음에이 N
  5. 5 kyukyu1009 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기