[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 8일차등록완료
윤돌이
- 2018.03.05 23:54
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![[다신 10기 필수미션] 8일차등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3415/wm_3414915_1520323861_1.jpg)
아침
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점심
직장에서 먹는거라 나혼자만의 것이 아니에요.
깻잎 두장,김 ,고기반찬,나물인데이름이 ㅠ
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저녁은 연두부,방울토마토,조기구이만 먹었네요.
운동미션 클리어.
오늘도 일을 빡세게 하고 와서 지치네요.ㅠ
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스쿼트는 양치할때 마다 하고,
플랭크1분
점핑잭은 갯수만큼.
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고생많으셨어요ㅠ 저녁에도 건강하게 단백질 채우신듯해요 오늘도 화이팅입니다!!
50kg뺘쌰 직장이에요.
저녁땐 병원밥드셨나봐요~ ㅠㅠ 아프신건 아니시죠??
꺄~~ 정말 깔끔하게 잘 드셨네용 ㅎㅎㅎ
연두부도 넘 맛났겠어요😂❤️
아웅... 한식반찬들... 너무 입맛땡기네요ㅠ 전 거의 음식이 너무 단조로워서...